健康health

毎日の生活です。食べ物は注意しています。朝はコーヒー（ブラック）とフルグラ（自宅では）喫茶店で新聞を読みモーニングコーヒーセット。でもパンはなるべく食べない。時折食べる。小麦粉を取らないようにはしているんです。小麦粉にふくまれるグルテンは取...

僕は便秘体質では無いが週に一度位朝出ない時がある。近所のおじいさんが便秘気味で４日も出ないんですと言っていたので購入してあげた。明くる日（どうだった？）と聞いたら。（良いわ！）早速出たわ！）と言っていた。仕事先のおばさんも効力あるわ！と言っ...

薬を飲んでも治らない。ほとんど治らない　　副作用の害　一日の薬の量が多い人で一生飲み続けるのは自殺行為 この間、60代から80代の男の人。15人位の人に聞いた。。「あなたは一日に何錠の薬を飲みますか？」と聞いた一日１錠未満の僕。一日２０錠の...

尿管結石体験 　入院経験は若いときに『盲腸』が１回しかない私ですが、2004年に『尿管結石』になった。『尿道結石』と『尿管結石』は違うらしい。尿管結石は腎臓と膀胱の間にたまる石らしい。尿管結石と尿道結石のちがいそれはそれは死ぬほど痛い。ヘル...

●　糖質制限でダイエット・血糖値をさげる血糖値が高いのはなぜ悪いか血糖値100以上・A1Cが5.6以上だとかあってほっておくと。目の病気、血液の病気。心筋梗塞や脳梗塞なる。早急に薬ではなく食事と運動で治そう。。でないと後で後悔することになる...

首のイボ(老人性イボ)をハトムギエキスを風呂刈りに塗って消す、何ヶ月かお風呂上がりに地道に塗っていけばポロッと取れるかもしれない。。　今でも、僕も風呂上がりに忘れなかったら塗っています

オシッコが出ないのは尿閉というらしい　 全然気が付かなかった。。前立腺の病気になっているとは。寝れないし苦しいというか元気になれない。普通の人より4倍の巨大な前立腺になっているらしい。年齢を重ねると男性は誰でもなるというけれど。。気づくのが...

禁煙外来　チャンピックス　成功体験　 僕のようなものが禁煙できるのだろか？毎日２箱（40本とか50本）以上吸っている人間が一気に禁煙を。 タバコは辞めたいなあ！という想いはあるんだが、ヘビースモーカーだから自分でも無理だと思う。軽いタバコだ...

それほど興味はないんだけど。四季の花々を撮影するのも楽しい。● 遠くまで歩いたときほど満足感はある。● 最近は心拍数をあげて（110-120） 歩いている。● 犬を飼っている人はワンちゃんとの散歩があるので健康的にもいい。● 運動好きの人や...

●　コロナで救急で運ばれて１ケ月間入院した重症者の体験です。2021年4月の体験ですコロナで救急で運ばれ１ケ月間入院した体験● 自己紹介とそれまでの生活●　団塊の世代、一人暮らし、持病は前立腺肥大。近所の大病院に年2回行くけれど薬は飲まない...

（令和年）の あなたの誕生日が来たらの年齢です。誕生日がまだの人は－１引いてください。令和7年版（2025年）年齢早見表生年西暦年齢干支大正元年明治45年生まれ1912　　　　　113歳子：ね大正2年生まれ1913　　　　　112歳丑：うし...