完全禁煙1日目 チャンピックス

 禁煙外来に行って8日目になった。今までは40本以上吸っていた。禁煙外来に行って、チャンピックスでするようになって、毎日1時間に1本にした。

起きている時間は15じかんとか18時間だから、それだけでかなり減った。

 なぜタバコを辞めようとしたのか?と聞かれますが。。タバコは辞めようと言う気は全然なかった。。誰になんと言われようとやめる気はなかった。しかし、大病院へ行った時に、、(禁煙外来セミナーしています)との張り紙があった。だからちょっと興味が出た。。テレビでもCMしているし。

で、無料セミナーに行った。(図解付きで説明してくれた。肺の細胞とか肺がんの可能性とか)それを聞いて、興味がでた。

今の病気(前立腺肥大)もあるし、ついでだし、タバコも酒も辞めようと。。お酒はほとんど飲まなくなった。。タバコも禁煙がうまくいきそう。

健康的な生活が遅れそうだ!今の時代はタバコを吸う人は敬遠されているし。辞める自信は全然なかったんです。。毎日毎日吸っていないというだけです。。チャンピックスという薬のお陰です。

 完全禁煙1日目 この薬は食後だから、起きてすぐ1本吸ってしまった。。その後朝の食事(パン)をしてから1mgの方を飲みだした。

朝からでかけたのだが全然タバコを吸いたいとは思わなかった。。我慢している感じもない。でもタバコを急に吸いたくなることがある。そんなときに持参していたお茶を飲んだ。。結局1日目は吸わなかった。

 完全禁煙2日目 2日目も結局吸わなかった。。テレビをぼーっと見ている時に手持ち無沙汰になった。。(あーあ!吸いたい!と思った。しかし5分もすればそれが収まる。この調子だと続けられそうだ。

まだ、自宅にたばこは残している。。捨てればいいのだけど。

完全禁煙2日目
完全禁煙2日目

 完全禁煙3日目 3日目も結局吸わなかった。お昼車で外出して食事後すごくタバコ吸いたくなったけど。。がまん!駐車場まで帰れば吸いたいことも忘れていた。。

 完全禁煙4日目 4日目だ。このまま完全禁煙できると最近思うようになってきた。。でも何か手持ち無沙汰の時に吸いたくなる。でも我慢できない程ではない。。こんな調子で辞めれるならヘビースモーカーの人に教えてあげたい。

 完全禁煙5日目 もう完全に禁煙出来たかんじだ。朝喫茶店でコーヒーを飲んだが、その後別の病気で検査入院。10時頃からほどんど病院内にいるし、タバコ吸いたいなあ!と思える時もなかった。明日も生検のため一日中病院だから吸いたくならないだろう。

この薬、、吐き気や、体調不良になる人もいるといわているけど、、なんともなかった。(もともと胃腸は丈夫な方だから)

しかし、夕べは深夜にタバコを2本吸う夢を見た。(笑)

完全禁煙6日目 この日は入院中だったので、タバコのことは一切考えず。。病院内をウロウロしていた。。ご飯が美味しいか?と聞かれるけどまだそんな実感はない。

 完全禁煙7日目 今日は完全禁煙になってから初めて先生と面談。1週間くらいではまだなんとも言えないような顔。看護婦さんはビックリしてほめてくれた。
次は3週間分の薬をもらった。
初回は料金は2900円?だった。今日は3週間分なので4100円?位。。(国保を使って)

 禁煙外来の診察前に、息を吐くのだが。。(アルコール検知器みたいなもの)初回は一酸化炭素濃度は32だった。今回は2まで下がっていた。。正常値だそうだ。